COURIR
POUR SE DÉCOUVRIR


  • Évaluation de votre condition physique
  • Planification de sorties
  • Amélioration de votre technique de course
  • Perte de poids

  • Évaluation d'athlète
  • Élaboration d'un calendrier de course et définition de vos objectifs (10 km, demi-marathon, marathon et autres)
  • Conception d'un plan d'entraînement sur mesure et coaching technique privé ou semi-privé

  • Entraînements de groupes pour débutantes et avancées
  • Durées de 6 semaines consécutives, à raison de 1hre par semaine

  • Sorties de groupe pour tous
  • Tous les mardis et dimanches


On arrive au Club de course de la Boutique le Coureur ou au Lundi des Dames et on aperçoit devant une énergique coureuse dans la mi-trentaine, semblant crier dans un porte-voix tellement on l'entend de loin. Pourtant, elle n'a pas de porte-voix : l'entraîneure, l'athlète et la coureuse Mary-Lou Butterfield détient tout simplement le secret de la communication, et pas seulement par sa puissante voix. Effectivement, elle est ce type de personne qui arrive à vous mettre en confiance avec un sourire ou un regard plus attentif que la moyenne et qui vous rend prêt à accueillir les conseils et l'expérience qu'elle s'est forgée à force de travail et d'acharnement. Son expérience, c'est son trésor. Native de Sherbrooke, elle a tout d'abord pratiqué l'athlétisme avant d'arrêter à l'âge de 18 ans pour plonger dans une période de 8 ans sans course à pied. Elle recommencera ainsi, après presqu'une décennie, à jogger tout d'abord, avant de s'y remettre plus sérieusement et de devenir une athlète élite de la course sur route au Québec. Elle comprend donc les enjeux du sport et tire de son expérience d'athlète et d'être humain des leçons qu'elle applique dans la vie de tous les jours et qu'elle partage aux autres coureurs avec beaucoup d'humour. C'est au final ce qui permet à Mary-Lou d'entraîner le Club de course de la Boutique Le Coureur les mardis soir et les dimanches matin, ainsi que le Lundi des Dames, en plus d'être celle qui concocte des plans d'entraînements personnels ….

G.M.