Cette session est pour les coureurs et coureuses qui veulent s'entraîner et avoir du plaisir. Les entraînements se dérouleront en alternance entre des sorties en sentier et sur route. La parfaite combinaison pour hausser sa motivation, parfaire sa technique et optimiser sa forme.

Nos rendez-vous hebdomadaires vous offriront la possibilité de vous adonner à des entraînements spécifiques, mais avec un décor qui changera à toutes les semaines. C'est donc dans les sentiers, dans la forêt que vous pourrez apprécier des entraînements en pleine nature.  Puis, sur route, avec une surface plus ‘'roulante'' où vous pourrez travailler de façon plus précise certaines aptitudes qui feront de vous un coureur plus complet. Il n'y a pas de doute que vous sortirez de votre zone de confort!
 

On vous propose des entrainements de groupe pour une session de 9 semaines consécutives en hiver et de 6 semaines en saison régulière. Cette formule est offerte autant à la clientèle masculine que féminine. Des entraineurs vous accompagneront à toutes les semaines et vous offriront des entrainements variés de types: intervalles, circuits et quelques surprises. 

Il n'y a aucun doute que vous allez apprécier et que vous tirerez profit de chacune des sorties. Des conseils, des techniques et du plaisir seront au rendez-vous de chacun des entraînements. Ces rendez-vous visent à vous faire progresser et à vous motiver pour que la course demeure agréable! 

Cette session est pour les coureurs et coureuses qui veulent hausser leur niveau de forme mais qui souhaitent aussi s'amuser. Les entraînements seront à 17h30 et se dérouleront en alternance, pour la session #1, entre le bois Beckett et le parc Jacques-Cartier.  Prendre note que les entrainements au bois Beckett pourront se faire hors sentiers si ces derniers n'offrent pas une condition adéquate pour la pratique de la course. Nous aurons une alternative que vous allez vraiment apprécier.
*Selon la saison, la journée des entraînements sera différente.