C'est certainement l'un des plus beaux rendez‑vous pour commencer la semaine du bon pied. Nous vous proposons des entraînements de groupe sur une session de 6 semaines consécutives, ouverts autant à la clientèle masculine que féminine. Chaque semaine, des entraîneurs seront présents pour vous accompagner et vous offrir des séances variées de type intervalles, adaptées à tous les niveaux.

Vous pourrez ainsi progresser, maintenir votre motivation et profiter d'un cadre stimulant pour courir. Des conseils techniques, des explications claires et beaucoup de sourires seront au rendez‑vous de chaque entraînement.

Ces sessions s'adressent aux coureurs et coureuses de tous les niveaux qui souhaitent partager leur passion, progresser et intégrer la course à pied dans leur style de vie — que vous débutiez votre parcours ou que vous couriez depuis des années. Vous aurez l'occasion de vous joindre à un groupe dynamique tout en développant des aptitudes adaptées à votre niveau.

Les entraînements, d'une durée d'environ une heure, se déroulent à l'extérieur. Ces rendez‑vous visent à vous perfectionner, à vous motiver et à faire en sorte que la course demeure un moteur positif dans votre vie. C'est un groupe énergique et agréable où chacun avance à son rythme, tout en ayant l'occasion de se dépasser.

Pour joindre le groupe, vous devez être actifs, peu importe votre vitesse ou votre expérience. Les entraînements ont lieu les lundis à 9h, au parc Jacques‑Cartier, à l'exception de la session d'été qui se déroulera au parc de la plage de Blanchard.

La session estivale (#4) vous offre la possibilité de vous entraîner à 9h le matin ou à 17h30 le soir. Selon votre horaire, vous pourrez alterner d'une semaine à l'autre entre les deux plages horaires. Il suffit de vous inscrire à celle à laquelle vous pensez participer le plus souvent.