Voici un rendez‑vous pour les coureurs et coureuses qui souhaitent optimiser leur forme. Ces sessions de 6 semaines vous feront vivre des entraînements dynamiques, variés et parfaitement conçus pour propulser votre niveau de forme.

Selon le moment de la saison, nous proposons des entraînements ciblés qui vous feront sortir de votre zone de confort et qui vous offriront des bénéfices concrets. Vous recevrez des conseils techniques qui vous guideront vers un meilleur entraînement, de meilleures performances et une motivation renouvelée.

Au fil des semaines, vous découvrirez le plaisir de vous dépasser grâce à des séances spécifiques: intervalles, fartlek, côtes, et bien plus encore.

Rendez‑vous les jeudis à 17h30!
Session printemps et automne: point de rencontre au parc Jacques-Cartier
Session été: point de rencontre à confirmer (sur piste)