En collaboration avec Courir pour se découvrir, Le Coureur et Asics!

Dans le but de soutenir une communauté en santé, nous invitons les gens à se mettre en action et à bouger!
Nous souhaitons partager notre passion de la course et offrir un tremplin à ceux et celles qui désirent s'initier à l'entraînement, tout en motivant ceux qui s'entraînent déjà. Le mois de mai est un moment idéal pour faire naître un nouvel élan, alors voici le projet BOUGER EN MAI.

Mai : le mois de l'éducation physique, de la santé et du plein air — le moment parfait pour initier un mouvement et encourager de saines habitudes.

VOLET ÉCOLE:
Nous invitons les enseignants et les élèves à se mettre en action et à bouger!
Le mois de mai est souvent très chargé, et il devient d'autant plus important de prendre soin de sa santé physique. En vous inscrivant, vous recevrez un plan d'entraînement adapté au niveau de votre groupe, ainsi qu'un certificat pour souligner les efforts des élèves.

Les entraînements sont accessibles et peuvent être réalisés à l'école ou à la maison.
L'objectif : bouger/s'entraîner trois fois par semaine.
Chaque enseignant doit inscrire sa classe individuellement afin de recevoir les plans et les certificats pour son groupe.
Un projet simple, gratuit et motivant, qui donne réellement le goût de bouger! C'est aussi une belle façon d'accumuler des cubes énergie.

Pour vous inscrire : remplir le formulaire du volet école.

VOLET ADULTE:
Vous recevrez un plan d'entraînement adapté à différents niveaux afin de vous aider à amorcer ou à maintenir une routine de marche et/ou de course.
Si vous êtes déjà un adepte expérimenté, il se peut que ces plans ne correspondent pas à votre niveau, mais vous serez tout de même admissible aux tirages (si vous habitez la région de Sherbrooke) et pourrez certainement inspirer les gens autour de vous.

Pour vous inscrire : remplir le formulaire du volet adulte.