Supervision
technique

SUPERVISION TECHNIQUE
(TERRAIN)
DESCRIPTION
Séance d'entraînement privé avec supervision et conseils pour améliorer votre posture et votre technique de course. À travers différents exercices dynamiques, statiques et pratiques, nous prenons le temps d'évaluer votre posture de course. À la suite de cette évaluation, certains correctifs et conseils sont apportés afin d'améliorer votre patron de course. Le but est de maximiser la foulée, d'avoir une plus grande aisance, de corriger certains mouvements et de minimiser les risques de blessures. Une fiche mémoire est aussi envoyée comme récapitulatif de ce qui a été vu lors de la séance. Des entrainements peuvent aussi être suggérés pour intégrer les acquis et optimiser la technique de course. Il de 50 minutes qui donne un regard plus juste sur votre ''style'' de coureur.

PRIX (+ taxes)
Une session individuelle | 60 $
Supervision et rétroaction personnelle sur technique de course et récapitulatif de la session (fiche mémoire)




COACHING SEMI-PRIVÉ
(3 À 4 PERSONNES)
DESCRIPTION
Session d'entraînement semi-privé avec l'entraîneur. Entraînement complet et exercices dynamiques. L'énergie du petit groupe sera utilisée pour tirer profit du temps passé avec l'entraîneur. Certains aspects techniques peuvent être ciblés pour la session (ex : côtes, vitesse, etc.). Une fiche mémoire est aussi envoyée comme récapitulatif de ce qui a été vu lors de la session.

PRIX (+ taxes)
Une session en petit groupe | 95 $
Supervision et rétroaction personnelle sur technique de course et récapitulatif de la session (fiche mémoire)

INSCRIPTION / INFORMATIONS

Si vous n'avez pas reçu de confirmation dans les prochaines 48h, veuillez me contacter au (819)565-2133.



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